婴儿缺锌怎么补 两个方法可以双管齐下
发布时间：2025-04-03 07:50:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论婴儿在成长的过程中，锌、钙等人体所需的微量元素难免会有所缺乏，但是很多的父母只知道一味的听从医生的建议，给孩子吃这吃那，有没有真正考虑过孩子为何会缺锌。原来宝宝正处于生长发育快速时期，新陈代谢非常旺盛
。
锌元素对婴幼儿的个方成长发育是非常重要的，它虽然是双管属于微量元素，但是在我们人体中是仅次于铁的含量，其作用颇大，几乎参与所有细胞的代谢。所以，锌是儿童生长发育不可缺少的物质。下面我们就去看看婴儿缺锌怎么补。
1、食补
在整个婴幼儿时期，给宝宝补锌的最佳来源还是母乳，有育婴专家说，妈妈母乳喂养婴儿至少要达到三个月以上，婴儿对母乳中锌的吸收率非常高，可达62%。断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。
在通过食物给婴儿补锌的时候，爸爸妈妈一定要注意，过度加工过的食物会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
2、药补
婴儿缺锌怎么补？通过药物补充也是一个很好的方法，但是一定要慎之又慎，必须在医生的指导下进行。由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。
爸爸妈妈在使用药物给婴儿补锌的时候，心中必须谨记锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
婴儿缺锌怎么补？食补、药补可以双向同补哦！这也是婴儿补锌的最佳方法。锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。因此爸爸妈妈要注意给宝宝补好锌哦！
相关文章
约上一群朋友到K房唱歌，还有自助餐的服务可享受。为了让价格更划算，有些人就拼命吃；有些人情绪一高涨，就歇斯底里地飙高歌；甚至有些人口里喊着食物还在继续唱……这些习惯其实埋下了健康隐患。影响食物的消化与2025-04-03
我们可能看到过很多小孩子出现5个月宝宝拉绿色大便的情况，这种情况是非常严重的，需要引起我们家长的高度重视，很多家长为此耽误了工作来照顾我们的新生儿，我们每个家长都希望自己的孩子健康快乐成长，每当我们的2025-04-03
现如今，三个月的宝宝两天没大便屡见不鲜，我们可能都听说过三个月的宝宝两天没大便吧，这种鞋都会确实给我们的家长带来很大的困扰，不知道如何是好，甚至不知道孩子应该怎么治疗，还有一些家长没有引起高度重视造成2025-04-03
便秘成为困扰现代人的一个常见症状，很多人因为便秘加重，甚至出现大便拉不出还大量出血的现象。宝宝拉不出大便，很有可能就是便秘，当大便干燥不易排出时，就会出现便血，严重的甚至会引发肛肠病变，最后危害身体健2025-04-03
失眠对于我并不是一个陌生的话题。在我人生不同的阶段，总是会为了种种原因而睡不着。可能是干扰，或是压力让我得不到休息。也有时候是有心事，或是过度疲惫。不过最长影响我正常睡眠的无疑是繁忙的网络了。网络就是2025-04-03
口腔溃疡的这种疾病会使我们又痛又痒，是一种对身体折磨最大的一种疾病之一，给我们的自身带来了很大的伤害，溃疡的情况虽然不能直接威胁我们的身体健康，但是也给我们的身体各方面的机能带来了一定的影响，可能会影2025-04-03
最新评论