目录：第一章：气候反常疾病来袭 5招应对极寒天气第二章：气温骤降易寒凉 8招雪后保健养生全攻略第三章：极寒天气吃什么最能防寒保暖虽然立过春，但最近无常的天气让很多人叫苦不迭，前几天还是阳光和煦突然极寒 ...

目录：第一章 中西医放血疗法大pK第二章 中西医放血疗法本质区别第三章 放血疗法的深入探索我们都知道献血不仅是支持公益事业，献血本身对于献血者的健康也是有帮助的，可以促进体内的新血再造功能。但是放血治 ...

《美国医学会杂志》刊登一份研究报告宣称在糖尿病治疗上取得突破。医学人员在巴西对15名I型糖尿病患者进行干细胞移植实验，结果有13名患者都已摆脱胰岛素依赖，也不需服用其他药物。第一位接受实验的患者不注射 ...

秋天已经如期而至，空气逐渐变得干燥而清凉。很多人都会在这个季节口干舌燥，一些身体上的不适在中医中通常被诊断为上火，那么秋季是不是一个容易上火的季节？如何判断我们上了哪种火？如何去火？哪些养生的手段能让 ...

十一长假马上就过去了，人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不同的方式度过国庆。但在享受长假快乐的同时，由于生活不规律，各种各样的“长假综合症”又在困扰着人们由此可见，节后上班成为白领们心 ...

一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死？常吃皮蛋会早死？久看电视会加速死亡？不要着急，以下小编为你一一解答那些日常生活中可致人早死的8件事。1.每天睡够8小时会加速死亡睡眠 ...

目录：第一章：延年益寿 10个神奇的“3分钟”养生法第二章：七种省钱又健康的生活方式第三章：9大养生陷阱导致亚健康生活处处能养生，只要把细节做好何必费尽心力去找所谓的“偏方”、“秘方”呢？下面我们就来 ...

目录：第一章：生活中致人早死的八件事第二章：世界各地独特的长寿秘诀长寿从古到今一直都是人们追求的事，古代秦始皇为了追求不老仙药派出徐福出海，虽然现在我们都知道长生不老只是一个美好的愿望，可是通过日常调 ...

目录：第一章：养生心语 如何制定健康计划第二章：十佳健康计划第三章：做好饮食健康计 春季饮食五原则春天已经拉开了序幕，古语说一年之际在于春，在这个春光烂漫的季节里，你有没有为自己全年的健康制定一份详细 ...

目录：第一章：“欠睡”时代集体“找睡”第二章：满足睡眠的4种需要，增加深睡比例第三章：四种镇静安眠的养生食谱随着竞争越来越激烈、压力越来越大，现代越来越多的人受到失眠的困扰。10%的人要靠药物来入眠， ...