内容摘要：目录：第一章：春日梳发升阳百脉畅第二章：在梳发中治疗脱发第三章：发如雪 只因梳头法不对春季养生正确的梳头可以让人变得更加的年轻和精神，不仅如此书法还可以防治脱发，白发变黑。是什么样的说头方法这么神奇？

目录：

第一章：春日梳发升阳百脉畅

第二章：在梳发中治疗脱发

第三章：发如雪 只因梳头法不对

春季养生正确的春日常梳畅通梳头可以让人变得更加的年轻和精神，不仅如此书法还可以防治脱发，养生阳气白发变黑。保健百脉是发让什么样的说头方法这么神奇？大家一起来看看吧！

春日梳发升阳百脉畅

白古以来，春日常梳畅通历代养生学家推祟梳头这一保健方法。养生阳气古人常以指来梳头，保健百脉称为“栉发”。发让北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，春日常梳畅通他常是养生阳气“梳头百余下，散发卧，保健百脉熟寝至天明”。发让在《酒醒步月理发面寝》诗中说：“千梳冷快肌骨醒，春日常梳畅通风露气人霜莲根。养生阳气”享年86岁高龄的保健百脉南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为养生之道，到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。高兴得顿生灵感，故有“客稀门每闭，意闷发重梳”；“破裘寒旋补，戏发短犹梳”；“醒来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳”的诗句留传。庸代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域。清慈禧太后每天起床后第一件事就是让太监为她边梳发边按摩，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰。

春天万物复苏，梳头更可促使人体阳气升发，气血舒畅。

梳发升阳 百脉顺畅

中医认为，头为诸阳所汇，山脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门，医明等近50个穴位。梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和诣，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神，平肝熄风的功效。《诸病源论沧？寄生方》说：“栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番和用之。”可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、祛病强身的作用。

祛风明日 健脑怡神

明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”《圣济总录？神仙导引》记载，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研究表明，梳头时梳齿与头发频繁接触摩擦，头皮未梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷、记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。

疏通血脉 消除头痛

中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”当头皮受到梳理按摩的刺激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、偏头痛，三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

日梳百遍 秀发飘逸

《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

凶此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100下。用牛角或桃木梳子，由前额向后。

在梳发中治疗脱发

现代科学研究证明：激光能够穿透表面组织增加三磷酸（即ATp）的活动，而三磷酸（ATp）则是一种细胞间传递能量的主要物质，因此小功率低能激光对细胞有明显的激活作用，可影响组织代谢，促进组织再生，加速炎症的消散。目前最新的治疗脱发方法，原理是通过软性激光（红光及远红光）透进头皮下细胞（发根及毛乳球）最深层，以加速血液循环、调节内分泌及改善头发质素，除抑制脱落之外，更可令头发重新长出。

激光生发梳应用于脱发治疗，该产品已通过美国FDA激光安全标准鉴定，每次使用5-10分钟，每周1到2次就能达到最大效果。 一般三个星期后脱发现象就会有改善，脱发部位亦开始有幼毛生长迹象，在疗程三个月后，便可见到较粗且较浓的新发长出。在使用过程中，透过梳内的管道将激光直接照射到脱发部位的头皮处，治疗时使用者毫无任何刺激感觉。该产品由澳洲专研激光的科学家Dr.Henry pearl发明，并历经13年的临床验证，最终在美国制造生产，曾被美国《时代》杂志评为2000年度杰出发明产品之一，现已于全球104个国家 申请注册了专利。

激光生发梳是现今得到更浓密及更健康头发的最有效的方法。根据美国FDA的软性激光条例，激光生发梳绝对安全、有效及无副作用。国际软性激光协会对女性脱发 、男性脱发所进行的“冷电波”激发生物疗法的长期临床研究表明，低能量激光为皮肤与发质带来很多好处。

细胞学的科研证明：激光生发梳具有渗透软组织并能增强三磷酸（ATp）的活性作用。同时科学理论还证实：一个细胞是绝对依靠其四周围的细胞 来传送健康功能以维持生命。事实上，每一个细胞是经个体波动体系而完成的，波动体系通过互连高离子区“传递”，互连高离子区是受一定数量的低能量软性激光影响的。

发如雪 只因梳头法不对

前人认为头发的营养来源于血， 头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰，从一定程度上反映身体的健康状况，而经常梳头，就不会出现白发。

梳发的方法主要有两种，一是用手指梳，一是用梳子梳。

◇ 指梳的方法：先将手指微屈，掌心向头，十指紧贴头皮，由前向后边梳边按摩。发多而厚的人，可用手指插入发中，用于手指肚划圈按摩，逐步向后推移，发少的人可用手指一梳到底，不要太快，次数以多为好。

古人要求“千过梳发”，当然不是一定要梳一千次，而是要多梳，一般要求每日晨起或睡前梳发81次。梳头的同时，最好边梳边握紧一小束头发向上拉扯，再抖一抖，可防止和减少脱发。

按摩头皮的另一种手法是五指微屈，稍分开，成梅花状，用一手或两手同时从头部前方往后叩击，叩击应轻快有节奏。这种手法刺激性大，效果强，适合成人。

◇ 用梳子梳头要紧贴头皮，轻重适宜，从前额一直梳到后脑勺下，最好早晚各梳1次，后复梳几分钟，梳到头皮有热、胀、麻的感觉。

用梳子梳头要注意选择梳齿短而稀疏、容易清除油垢的梳子，不宜用梳齿过密、过尖的梳子，以免损伤头皮。以牛角梳、玉梳、木梳（桃木梳最佳）的圆头齿梳为宜。

梳子要保持清洁。有许多头皮病都是由梳子作为媒介传染的，污垢留在梳子上时间久了，会发生化学变化，若细菌造成感染，就会发生头疮，所以梳子要勤洗。

据研究，人的头部穴位很多，反复梳头能刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，从而使神经得到放松。

梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，还能起到促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发、醒神、健脑、增强记忆的作用。对高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有一定的功效。

梳发功之禁忌

◇ 头部有手术疤痕、创伤、骨折、溃疡、恶性肿瘤、皮肤病或梳发后会脱皮、流血者，暂时不宜梳理。

◇ 不宜饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。

◇ 对年老体弱、孕妇、儿童宜用平梳法，梳理结束后宜饮一杯热开水，以补充消耗的水分，促进新陈代谢，同时要注意休息。对囟门未闭的婴幼儿，不宜采用此法。

结语：小编提醒大家正确的梳头方法会对我们的头发更加的有益哦~（原载于《中华养生保健》，刊号：2012.02，作者：杨峰 ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）