夫妻睡觉三大习惯最招癌

经常听人说“春困秋乏夏打盹”，夫妻但是睡觉时干事竟现在年轻的夫妻还是会有许多的就是出现躺下睡不着，还有就是易招躺下不肯睡，这些人称还要再玩一会的癌症手机或ipad其他的。但是夫妻，到了早上的睡觉时干事竟时候夫妻双方又觉得没精神，不想起床。易招

失眠在我们这个时代，癌症简直就是夫妻一种流行病。不管男人女人，睡觉时干事竟还是易招青少年，躺在床上辗转反侧，癌症难以入眠或者一旦夜间醒来，夫妻就无法再次入睡，睡觉时干事竟尽管眼睛已经干枯，易招身体疲惫不堪。

睡不好觉可不是一件小事。看看那些常年失眠的人，她们的失眠几乎就写在脸上：脸色晦暗，黑眼圈，皮肤松弛，双眼无神。

有西方相关人员的研究发现，在夫妻中大多数失眠的女性出现肥胖的概率都是比较大的。但是，失眠不仅仅会影响我们的皮肤保养，还会影响正常的体形，影响生活的情绪，严重的还是会提升很多慢性病的风险，尤其是癌症的风险。

睡眠质量差的女性甲状腺癌风险高四成

现在女性当中乳腺癌越来越多，甲状腺癌、肺癌越来越多，除污染之外还有什么原因？原因虽然复杂，但可能和不好好睡觉也颇有关系。

2013年发表于《美国流行病学杂志》的一项研究发现，睡眠障碍与女性的甲状腺癌风险之间有显着相关，也就是说，睡眠质量差的女性，会更加容易患上甲状腺癌。

这项研究追踪了142933名50-79岁之间的绝经女性，时间长达11年，分析了睡眠质量差(用问卷进行失眠评分)与甲状腺癌之间的关系。

相关人员研究结果发现，女性睡眠质量差和睡眠状态正常的女性相比，这类睡眠不好的女性患有甲状腺癌的风险高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲状腺癌风险最终会上升71%。

白天睡和夜间睡时相比，褪黑素这种日夜节奏相关的激素分泌水平不同，而这种激素也影响着免疫系统的功能。总之，熬夜即便还没有引起失眠，也会带来睡眠效果的下降。